Сергій Григорович Парахоненко народився 14 серпня 1991 року в селі Пурпурівка Новомиргородського району Кіровоградської області. У 2014 році Сергій закінчив Черкаський інститут пожежної безпеки імені Героїв Чорнобиля Національного університету цивільного захисту України.

У 2015 році Сергій Парахоненко вступив до лав Збройних Сил України на контрактній основі, брав участь в АТО. З 2016 року перебував на посаді сержанта-інструктора в ССО.

У лютому 2022 р. повернувся до безпосередніх бойових дій в зв’язку з повномасштабною агресією рф проти України. Був учасником оборони Макарівщини.

18 березня 2022 р. у бою по стримуванню контратаки противника, поблизу с. Почепин Макарівської громади Київської області, Сергій Парахоненко отримав поранення не сумісне з життям. 

Нагороджений орденом «За мужність» ІІІ ступеня посмертно.